Hjem Artikler NKKO KYOKUSHIN SOMMER MOI 2023

NKKO KYOKUSHIN SOMMER MOI 2023

Opprettet 29. mars 2019

Påmelding til NKKO Kyokushin Sommerleir 28 juni- 2. juli 2023

Da har NKKO igjen gleden av å invitere alle våre klubber og medlemmer,- og alle andre karatekas, uansett stilart,- til sommerleir på Moi. Leiren er åpen for alle stilarter og organisasjoner. Treningene vil være basert på Kyokushin Karate (fullkontakt) med innslag av ulike treningsmetoder og teknisk påfyll.

Leiren starter onsdag med første trening kl. 20:00, og avsluttes søndag innen kl. 11:00. Har man ikke har mulighet til å delta på hele leiren så er det fullt mulig å komme seinere/reise tidligere. Hvis du har spørsmål, kontakt administrasjonsgruppe (se kontaktinformasjon lenger ned).

Har du ikke vært på sommerleir før?
Hvis du eller mor eller far har spørsmål, så kan du kontakte Torbjørn (nedenfor) og du kan se bilder fra tidligere sommerleirer her: http://www.martinphoto.org/karate.html og en liten filmsnutt: https://m.facebook.com/groups/429721840377201/permalink/2411155185567180/

 Foreldre; dere kan få litt ekstra informasjon her: https://docs.google.com/document/d/16K59y-t_7hA5ZJBqh5YBDx1lzobsXPUe/edit?usp=share_link&ouid=102533132492051982155&rtpof=true&sd=true

 Sted:
Leiren arrangeres på Lundheim Folkehøgskole på Moi. Her har vi en fin fotballbane (gress) å boltre oss på, en gymsal for mindre gruppetreninger (for eksempel Dan-kandidater), og en hall rett i nørheten dersom været ikke tilsier at utetrening er en god idé,

Overnatting
Barn under 13 år som kommer sammen med ande klubbkamerater får tildelt et klasserom hvor de kan sove sammen, på madrasser. Klubbene bes om å utnevne en koordinator for dette, som tar kontakt med administrasjonsgruppa senest én uke før leiren, slik at vi kan ha klarhet i romfordelingen i god tid før  dere kommer.

Voksne og familier/voksne med egne barn blir normalt innkvartert i 2-3 mannsrom med 2 senger og en madrass. De aller fleste rommene har eget toalett og dusj, og det er også felles toaletter i alle sovefløyene.

 Skolen har puter og dyner for utlån, men da må man ha med seg dyne- og putetrekk. De som ikke ønsker å låne dette, kan ta med egen pute/dyne/sovepose. Alle må ha med strekklaken.

VIKTIG!!! 

SEKRETARIATET ER ÅPENT HVER DAG TIL 21:00. OM DU ANKOMMER SENERE MÅ DU/DERE AVTALE DETTE MED NOEN FRA KLUBBEN SOM TAR I MOT DERE OG SOM HAR TATT UT NØKLENE TIL ROMMET DITT.

Mat
Kveldsmat onsdag, og frokost, lunsj og middag, samt grillfest på Lørdagen er inkludert i prisen. Maten tilberedes på folkehøgskolens kjøkken av deres egne kokker. Vi har bestilt «ekstra protein- og energirik kost», og erfaringene er at vi får servert god og solid kost som alle kan like. Det vil være vegetariske alternativer, og deltakere med spesiell matintoleranse (normalt gluten/søliaki) vil få egen mat. Dette må man informere om i påmeldingsskjemaet.

 Treningene
Formålet med treningsleiren er at vi skal møtes, lære nye ting, treffe nye venner, og ha det kjekt. Treningene vil bli lagt opp slik at man kan delta selv om man ikke har toppet formen. En del av treningene vil bli organisert i grupper, og alle gruppene skal få instruksjon  tilpasset sin alder og kompetansenivå innenfor noen hovedtemaer:

  • Basic/kihon – graderingsrelatert
  • Kata (graderingsrelatert)
  • Grunnleggende felles prinsipper for kumite og kata
  • Kumite
  • Bunkai/selvforsvar

I gruppeinstruksjonene vil instruktørene tilpasse nivå og opplegg til gruppens sammensetning, alder, og kompetansenivå. Dermed vil alle få maksimalt utbytte og læring. I tillegg blir det fellestreninger med en blanding av fight, tradisjonell trening og kos, gøy og moro.

Detaljert treningsplan/oversikt vil bli hengt opp på leiren.

Følgende økter er planlagt:
- Onsdag: 1 økt felles (kveld)
- Torsdag: 3 økter
- Fredag: 3 økter
- Lørdag: Dan/kyu gradering og 2 økter.
- Søndag: 1 økt (økten avsluttes kl 1100)

I tillegg blir det nok minst én nattrening ?

Treningsgrupper
Når vi får oversikt over påmeldingene vil vi lage egne treningsgrupper basert på alder og erfaring.  For å hjelpe oss med å få til dette, er det viktig at man fyller ut alle spørsmålene i påmeldingsskjemaet.

Barn under 13 år – egen treningsgruppe
Enkelte barn har trent så mye at de kan trene sammen med ungdommer og voksne, og det vil de få lov til. Da er det viktig at dette opplyses i påmeldingsskjemaet. Andre barn har ikke kommet like langt i sin utvikling. Derfor har vi i år satset på å en egen gruppe, for barn under 13 år. Barna skal gå gjennom de samme tematreningene som de eldre, men på sine egne premisser. Barna får i tillegg to faste trenere med spesiell kompetanse på barnetrening som kommer til å følge dem, og ha et spesielt ansvar for dem også utenom treningene. Dette blir bra!

Instruktører
Vi stiller med et meget kompetent trenerteam. I år har vi valgt å bruke flere av våre egne instruktører; NKKO er så heldige å ha noen av Norges absolutt dyktigste instruktører med flere ti-talls års erfaring,- og disse vil du nå få trene med i egne grupper, tilpasset det du kan, og det du bør lære.

 Hovedinstruktører på leiren vil bli:
- Shihan Antonio Pinero, 9. Dan. President i EKF/KWF
- Shihan Tom Sølve Erga, 5. Dan
- Shihan Geir Havreberg, 5. Dan
- Shihan Jarle Sundvor, 5. Dan
- Shihan Gorm Øian, 5. Dan
- Sensei Johnny Reiestad, 4. Dan og landslagstrener i kumite
- Sensei Roy Svendsen, 4. Dan og landslagstrener i kata
- Sensei Yilmaz Sorlu, 4. Dan
- Sensei Geir Rune Tøge, 4. Dan

I tillegg har vi noen overraskelser på lur ?

Gradering
Kandidater til Dan gradering vil ha flere egne økter under ledelse av Shihan Pinero og Shihan Geir for å spisse teknikkene opp mot graderingen. Det blir gjennomført Dan og Kyu gradering lørdag morgen. Påmelding til Kyu-gradering gjøres på leiren, husk tillatelse fra klubbleder.

NB: For å få fult utnytte og være mest mulig forberedt, MÅ Dan kandidater ankomme leiren Onsdag

 Priser

Ankomst : Onsdag til Søndag 
- Voksen fra og med 13 år, alene: 2500
- Barn under 13 år, alene: 1700

Familierabatt:
- Første voksen: 2500
- Første barn (under 13 år): 1700
- Andre barn (under 13 år): 1300

Ankomst : Fredag til Søndag (helg)
- Voksen fra og med13 år, alene: 2100
- Barn under 13 år, alene: 1300

Familierabatt:
- Første voksen: 2100
- Første barn (under 13 år): 1300
- Andre barn (under 13 år): 1100

Link for påmelding Sommerleiren 2023 (Link for registration summer camp)
https://forms.gle/FPXwqJ4KjtohQsB87

Vi har et begrenset antall plasser for leiren, maks 220. Vær derfor tidlig ute med din påmelding er du snill. Det er også mye lettere å planlegge en leir når vi vet hvor mange som kommer.

Påmelding gjøres via web-skjema, og husk å betale leiren når du melder deg på så du ikke mister plassen.  

Betaling:

Betalingsfrist er satt til 10. juni. 
Ved betaling etter denne dato tilkommer kr 200,- i tillegg.

Bankkonto er: 3543 14 58215

Betalingen merkes med:
NKKO sommerleir, samt NAVN på deltager og KLUBB.
(Eksempel: NKKO sommerleir 2023. OLE OLSEN. ETNE KK)

Huskeliste:

  • Husk å fylle ut og sende med utøverskjema (barn under 13 år
  • DOGI ( 2 stk )
  • Hansker, Susp og Legg-Bryst-Tann beskyttere
  • Toalettsaker og Håndklede
  • Joggesko
  • Overtrekksdrakt
  • Badeutstyr & Solkrem
  • Myggspray/klømiddel
  • Isposer, plaster, tape etc.
  • Strekklaken
  • Sengetøy/sovepose om man ikke vil låne dette på skolen
  • Graderingskort/medlemspass

Velkommen til NKKO sin sommerleir 2023!

 Osu!

Torbjørn Amundsen
Styreleder NKKO