Atter en gang er NKKOs sommerleir over. I år tilbrakte vi hele 5 dager på Lista.

Vi var spente på stedet siden dette var nytt. Og vi ble gledelig overrasket. Vi hadde tilgjengelige masse grønt anlegg for trening. En stor hall og en fantastisk strand.

Programmet var som vanlig ambisiøst satt opp og vi gikk igjennom følgende:

  • Noe basic
  • Kombinasjoner
  • Kata- inkludert Tekki I,II, III samt Bassai Dai
  • Bo trening
  • Applikasjoner av 4 kataer
  • Spesielt selvforsvar, deriblant spesialkurs for kvinner
  • Kamptrening i massevis
  • Aktiviteter på en vidunderlig sandstrand og rimelig varmt vann

140 deltagere tok turen til Lista svært forventningsfulle. De aller fleste så frem til å trene med Alex Navarro. Alex er en super kar med en fantastisk erfaring i kamp. Han er ikke store karen, men har vunnet de 3 siste EM. Også i Åpen klasse.

I de siste årene er det utviklet nye og moderne treningsmetoder som han gledelig delte med alle.

Smilet satt løst både hos deltagere og instruktører. Tonen på leiren var hele tiden positiv.

Tilbakemeldingene på treningen var fulle av superlativer. Alle lærte mye nytt.

Shihan Antonio var selvsagt i storslag og delte villig av sin kunnskap.

Maten. Ja, den var det mye av og ofte. Med 4 måltider om dagen var vi aldri sultne.

Og maten var svært god. 2 grillaftener fikk vi plass til.

Vi hadde også Anti-Doping Norge på besøk som informerte om kosttilskudd og ulovlige preparater.

Et av de store høydepunkter var en 2 ½ times trening på stranden. Det hele endte med mye trening i sjøen. Alle storkoste seg og vannet var faktisk rimelig varmt. Noen mente at det var 18grader……..

Strendene på Lista er noe helt for seg selv. Utrolig flotte og digre. Her var vi ikke i vegen for andre badegjester.

Søndagen ble avsluttet med gradering. Her fikk vi 1 ny Sandan to Nidaner og 8 Shodaner.

Savnet vi Tjøme. Ja, selvsagt. Men på Lista var det mye som var utrolig mye bedre.

Det som var svært gledelig er at det var mange juniorer fra 13 til 18 år. Det gror godt i NKKO og mange gode fightere vil hevde seg godt i fremtiden.

Hjertelig velkommen til neste års leir.

En riktig fin sommer ønskes deg fra redaksjonen.

Sommerleiren_2008_072

Sommerleiren_2008_081

Sommerleiren_2008_094

Sommerleiren_2008_095

Sommerleiren_2008_100

Sommerleiren_2008_112

Sommerleiren_2008_127

Sommerleiren_2008_132